Международный опыт: эргономические аспекты выбора рабочей позы на рабочем месте
14.01.2022 12:13:00
Положение человека во время работы ─ взаимная организация туловища, головы и конечностей ─ может быть проанализировано и истолковано с нескольких точек зрения. Рабочие позы направлены на совершение работы; таким образом, они имеют конечную цель, которая влияет на их природу, их взаимосвязь во времени и их значение (физиологическое или иное) для описываемого лица. Между физиологическими способностями тела и характеристиками и требованиями работы существует тесная связь.
Международный опыт: эргономические аспекты выбора
рабочей позы на рабочем месте
Положение человека во время работы — взаимная организация туловища, головы и конечностей — может быть проанализировано и истолковано с нескольких точек зрения. Рабочие позы направлены на совершение работы; таким образом, они имеют конечную цель, которая влияет на их природу, их взаимосвязь во времени и их значение (физиологическое или иное) для описываемого лица. Между физиологическими способностями тела и характеристиками и требованиями работы существует тесная связь.
Нагрузка на опорно-двигательную систему является необходимым элементом функций тела и является незаменимой для здоровья. С точки зрения проектирования работ вопрос состоит в том, чтобы найти оптимальный баланс между необходимым и избыточным.
Позы интересовали исследователей и практиков, по крайней мере, по следующим причинам:
1. Поза — это источник нагрузки на опорно-двигательную систему. За исключением случаев, когда человек стоит, сидит или лежит в горизонтальном положении для отдыха, мышцы должны напрягаться, чтобы балансировать позу и/или контролировать движения. При выполнении классических тяжелых работ, например, в строительной промышленности или при ручной работе с тяжелыми материалами, внешние силы, добавляются к внутренним силам тела, иногда создавая высокие нагрузки, которые могут превышать возможности тканей.
Даже в позах отдыха, когда работа мышц находится практически на нулевом уровне, сухожилия и суставы могут быть нагружены и сигнализируют о нагрузке. Работа при низкой видимой нагрузке (примером которой может быть работа с микроскопом) может быть утомительной и требующей значительных усилий, если она выполняется в течение продолжительного периода времени.
2. Поза тесно связана с равновесием и стабильностью. В действительности, поза контролируется несколькими нейтральными рефлексами, для которых большое значение имеют тактильные ощущения и визуальные подсказки, поступающие из окружающей среды. Некоторые позы, например, направленные на то, чтобы достать какой-либо объект с заданного расстояния, нестабильны по сути.
Потеря равновесия — это обычная непосредственная причина несчастных случаев на производстве. Некоторые работы выполняются в среде, где устойчивость не может быть всегда гарантирована, например, в строительной промышленности.
3. Поза — это основа для совершения движений, обусловленных определенными навыками, и для визуального наблюдения. Многие задачи требуют точных движений рук и пристального контроля за предметом работы. В таких случаях поза становится платформой для таких действий.
Основное внимание уделяется задаче, в то время как позы призваны оказывать содействие выполнению работ, при этом поза часто становится неподвижной, а нагрузка на опорно-двигательную систему возрастает и становится более статичной. Группа французских исследователей показала в своих классических исследованиях, что неподвижность и нагрузка на опорно-двигательную систему увеличивается при повышении ритма выполнения работ.
4. Позы — это источник информации о событиях, которые происходят во время работы. Принятие определенной позы может быть намеренным и неосознанным. Квалифицированные контролеры и работники, как известно, используют определенные позы в качестве индикаторов рабочего процесса. Часто использование определенной позы не является сознательным. Например, при работе на нефтяной вышке язык поз использовался для передачи сообщений между челнами команды во время разных этапов работы. Это происходит, когда другие средства связи не доступны.
БЕЗОПАСНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ И РАБОЧИЕ ПОЗЫ
С точки зрения безопасности и здоровья, все аспекты поз, описанные выше, могут иметь большое значение. Однако, позы привлекают наибольшее внимание, являясь источником заболеваний опорно-двигательной системы, например, болезней нижней части спины.
Проблемы опорно-двигательной системы, связанные с повторяющейся работой, также связаны с позами.
Боль в нижней части спины (БНС) — это обобщенный термин для разных заболеваний нижней части спины. Они имеют много причин, и позы могут быть одной из них. Эпидемиологические исследования показали, что физически тяжелая работа содействует развитию БНС, и одним из элементов в этом процессе являются позы. Существует несколько возможных механизмов, которые объясняют, почему некоторые позы могут вызывать БНС. Позы с наклоном вперед увеличивают нагрузку на позвоночник и связки, которые особенно уязвимы по отношению к нагрузкам в согнутых позах. Внешние нагрузки, особенно динамические, такие как толчки и скольжение, могут увеличить нагрузки на спину значительным образом.
С точки зрения безопасности и здоровья важно идентифицировать неудачные позы и другие неудачные элементы поз как составную часть анализа безопасности и здоровья при производстве в целом.
ЗАПИСЬ И ИЗМЕРЕНИЕ РАБОЧИХ ПОЗ
Позы могут быть записаны и измерены объективно при помощи визуального наблюдения или более или менее сложных измерительных методов. Они могут быть также записаны при помощи систем самооценки. Большинство методов рассматривают позы как один из элементов более общей рабочей среды, например, в качестве элемента среды выполнения работы, или в качестве отправной точки для биомеханических расчетов, которые принимают в расчет другие составляющие.
Несмотря на достижения в технологии измерений, в реальных условиях визуальное наблюдение остается единственным практическим средством систематической записи поз. Вместе с тем, точность таких измерений остается низкой. Несмотря на это, наблюдения за позами могут быть богатым источником информации о работе в целом.
Следующий краткий список измерительных методов и средств дает некоторые примеры:
1. Вопросники и дневники самостоятельной отчетности. Вопросники и дневники самостоятельной отчетности — это экономичное средство сбора информации о позах. Самостоятельная отчетность основана на восприятии субъекта и обычно отклоняется от «объективно» наблюдаемых положений, но она может передавать важную информацию об утомительности работы.
2. Наблюдение поз. Наблюдение поз включает чисто визуальную запись поз и их составляющих, а также методы, при помощи которых в ходе интервью удается получить дополнительную информацию. Для таких методов обычно используется компьютерная поддержка. Для визуальных наблюдений существует много методов.
Метод может просто включать в себя каталог действий, учитывающих положения позвоночника и конечностей. Метод OWAS предлагает структурную схему для анализа, рейтинга и оценки положений позвоночника и конечностей в реальных условиях.
Метод записи и анализа может содержать схемы обозначений, некоторые из которых очень детализированы, при этом может предлагаться отдельное обозначение для положений многих анатомических элементов для каждого этапа задачи.
3. Анализ поз при помощи компьютерных средств. Компьютеры помогают осуществлять анализ поз разными методами. Переносные компьютеры и специальные программы позволяют легко осуществлять запись и проводить быстрый анализ поз. В 1983 году компанией Persson and Kilbom была разработана программу VIRA для исследования верхних конечностей; компанией Kerguelen в 1986 году был представлен полный пакет записи и анализа для рабочих заданий; Kivi and Mattila (1991) разработали компьютеризованную версию OWAS для записи и анализа.
Видео-средства обычно являются составной частью процесса анализа и записи. Национальный институт США по обеспечению безопасности и здравоохранению на производстве (US National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)) в 1990 году представил руководство для использования видео методов при анализе опасных ситуаций.
Биомеханические и антропометрические компьютерные программы предлагают специализированные средства для анализа некоторых элементов поз в рабочей деятельности и в лаборатории (например, Chaffin 1969).
ЭРГОНОМИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА
ВЫБОР РАБОЧЕЙ ПОЗЫ
Рабочие позы служат цели, которая выходит за их пределы. Вот почему они связаны с внешними рабочими условиями. Анализ поз, который не учитывает рабочую среду и саму задачу, не представляет значительного интереса для специалистов по эргономике.
Размерные характеристики рабочего места в значительной степени определяют позы (как в случае сидячей работы) даже для динамичной работы (например, при работе с материалами в ограниченном пространстве). Обработка грузов требует определенных поз тела, которые зависят от веса и характера рабочего инструмента. Некоторые работы требуют, чтобы вес тела использовался для поддержки инструмента или применения силы в отношении объекта работы.
Когда суставы неудобно вытянуты, давление может вызвать нежелательную усталость. Поза стоя на одной ноге может привести к нагрузке на бедренный сустав, которая в два с половиной раза превышает вес тела. Хорошим примером того, когда это возникает, может служить поза стоящего рабочего, который должен использовать ножную неудобно размещенную педаль.
На выбор позы влияют отдельные различия, возраст и пол. В действительно, было обнаружено, что идея о существовании «типичной» или «лучшей» позы (например, при работе с конкретными материалами) является, в значительной степени, фикцией. Для каждого индивидуума и для каждой рабочей ситуации имеется целый ряд альтернативных «лучших» поз с точки зрения разных критериев.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
РАБОТЫ И ДЛЯ РАБОЧИХ ПОЗ
Для выполнения работ, которые могли вызвать боли в нижней части спины и повреждения верхних конечностей опорно-двигательной системы, рекомендовались ремни, средства поясничной опоры и биопротезирование. Предполагалось, что эти приборы обеспечивают поддержку мышцам, например, путем контроля внутрибрюшного давления или движений руки. Также ожидалось, что они ограничат диапазон движений локтей, запястий или пальцев. Нет подтверждений о том, что элементы, модифицирующие позы при помощи этих устройств, помогают избегать проблем, связанных с опорно-двигательной системой.
Средства поддержки поз на рабочем месте и на оборудовании, например, в форме ручек, поддерживающих мягких прокладок для работе на коленях, а также вспомогательные средства на сидениях, — могут быть полезны для облегчения нагрузки и снятия болей, связанных с определенными позами.
ЛИТЕРАТУРНЫЙ ИСТОЧНИК:
БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОБЗОР
КЛИНСКОГО ИНСТИТУТА ОХРАНЫ И УСЛОВИЙ ТРУДА
Оперативная и актуальная информация на электронную почту
Все публикации
